Yemekler de salatalarda meze olarak her zaman tüketilen avakadonun vücuda birçok faydası vardır. Avakado sağlık açısından sürekli tüketilmelidir. Avakado tüketen kişilerin cildi daha geç yaşlanır ve avakado maskaesi yapıldığında cilt bebeksi bir hal alarak yumuşacık olur.
Düzenli avakado maskesi yapan kişilerin nemlendirici bile sürmesine gerek yoktur. Çünkü avakado maskesi cildi aşırı derecede nemlendirir ve ciltte kırışıklık var ise avakado kırışıklıkları giderek açar ve cilt pürüssüz bir hal alır. Avakado kilo vermek için de kullanılır. Vücudun birçok ihtiyacını sağlar ve en büyük özelliği tok tutar ve bu nedenle de kilo vermeyi sağlar. Avakado göz sağlığı için de çok faydalıdır. . İçerisin de zeaksantin ve lutein maddeleri bulunur. Maddeler ise göze oldukça faydalıdır. Gözde hasar meydana gelir ise bu maddeler sayesin de göz çabuk iyileşir. Gözün daha kaliteli ve iyi bir şekil de görmesi için bir inasanın düzenli bir şekilde avakado tüketmesi gerekmektedir. Avakado kansere de çok iyi gelmektedir. İçerisin de folat maddesi bulunur. Kansere karşı insanları korur. Kansere karşı kendinizi korumak istiyor iseniz bol bol avakado tüketmelisiniz. Avokado sindirim sisteminin de düzenli bir şekilde çalışmasını sağlar ve bu nedenle de kabızlık sorunu yaşayanlar için idealdir. İçerisin de lifler bulunur. Kabız bir insan avakadoyu 3-4 gün düzenli bir şekilde kullanır ise bu sorunundan 3-4 gün içerisin de kurtulur. Bu nedenle kabızlık sorunu olanlar düzenli bir şekil de avakado tüketmelidirler. Avakadonun içerisin de bir çok madde bulunur. Bu nedenle iyi kollestürol artar kötü kollestürol düşer. Kalp için oldukça faydalıdır. Avakado cilt için de mükemmel bir besindir.Cildi parlatır lekeleri azaltır ve cildin güzel görünmesini sağlar. Kansızlığı giderir. Bu neden ile avakadonun sürekli tüketilmesi gerekir. Kansızlık için avakado mutlaka düzenli bir şekilde kullanılmalıdır. Düzensiz ve ara sıra kullanılır ise hiçbir fayda sağlamaz.
YORUMLAR