CİLDİNİZİ KORUYACAK MUCİZE ÖNLEMLER!

CİLDİNİZİ KORUYACAK MUCİZE ÖNLEMLER!

CİLDİNİZİ KORUYACAK MUCİZE ÖNLEMLER!

03 Ağustos 2017 - 20:10


Güneş hasarının ardından erken cilt yaşlanması sorunlarıyla karşılaşmamak için cildi her daim zinde tutmak gerekiyor. Basit bazı önlemler alarak sağlıklı ve ışıltılı bir cilde sahip olunabiliyor. İşte Acıbadem Adana Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Deniz Çetinkünar'dan cildinizi koruyarak 6 öneri...
CİLDİNİZİ NEMLİ TUTUN
Mümkünse güneş koruyucu özelliği olan nemlendiricinizi cildiniz hafif nemliyken uygulayın.

Kuru bir cilt yapınız varsa, banyo sonrasında nemliyken vücut yağları uygulayabilirsiniz. BöylelEN AZ 2 LİTRE SIVI TÜKETİN
Özellikle yaz aylarında terle atılan sıvının mutlaka yerine konması gerekiyor. Bununla birlikte kapalı ve klimalı ortamlarda su içme ihtiyacınızın azalmasının sizi yanıltmasına izin vermeyin.

Suyun yerini hiçbir şey tutmasa da, mineral su, ayran ve bitki çaylarının tüketilmesi de yarar sağlıyor. Kahve-çayın cildiniz üzerinde olumsuz etki yaratabileceğini unutmayın ve günde 2-3 fincandan fazla içmemeye çalışın.
SİGARA VE ALKOLDEN UZAK DURUN
Bu şekilde cilde elastikiyetini veren kollajen ve elastinin yapısı bozuluyor ve cilt yaşlanıyor. Sigara hem kullanıcıları, hem de çevresindeki etkilediğinden, mümkün olduğu kadar içilen ortamlarda bulunmayın.

Aşırı alkol tüketimi de cildin su kaybetmesine ve kuruyup kırışmasına neden olduğu için dikkat edilmesi gerekiyor.
STRESLE BAŞ ETMEYİ ÖĞRENİN
Birçok kişide sıkıntıların ilk belirtileri cilt yüzeyinde ortaya çıkıyor. Ürtiker gibi alerjik reaksiyonlar, cilt hassasiyeti, akne gibi sorunlar stresle yakın ilişkili.

Sınırlarınızı çizin, önceliklerinizi belirleyin, gerisini hayatın doğal akışına bırakın. Böylece cildinizin strese bağlı kötü gidişinin önüne geçebilirsiniz

YORUMLAR

  • 0 Yorum
Henüz Yorum Eklenmemiştir.İlk yorum yapan siz olun..
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR x