Evlerde olduğu gibi vücutta da bahar temizliği yapmak gerekiyor. Bunun için imdada doğal besinler yetişiyor. Besinlerle, soluduğumuz kirli havayla vücutta birçok zararlı toksin birikiyor. Bedeni toksinlerden arındırma yolu detokstan geçiyor. Dr. Sinan Akkurt sağlık sorunu olmayanlara en iyi 10 doğal detoks yiyeceğini sıralıyor...
Keten tohumu: Mide-bağırsak iç duvarlarını temizler.
Sinameki: Bağırsakları yumuşatır. Az alınması yeterlidir.
Soya: Soya sütünü her gün içerseniz vücudunuz arınır.
Tahin: Karaciğeri alkol ve diğer kimyasallardan korur.
Yoğurt: Bağırsakların florasını güçlendirmeye yardımcı yararlı bakterileri barındırarak, bağışıklığın artmasını sağlar.
Enginar: Toksinleri vücuttan atılacakları yer olan kalınbağırsağa taşıyarak safra üretimini artırır.
Dereotu: Serbest radikalleri devreden çıkarır; karaciğerdeki antioksidanlara yardımcı olur. Rezene: Yüksek lifi ve düşük kalorisiyle ideal detoks gıdasıdır.
Karahindiba: Karahindiba kökü idrar üretimini arttırarak diüretikler gibi davranır.
YORUMLAR