Bu meyve, besin değeri ve hastalıkları bile tedavi edebilmesinden dolayı dünyadaki en sağlıklı meyve olarak adlandırılıyor.
İşte hurma yemenin sağlayacağı faydalardan bazıları. 1. Mükemmel bir demir kaynağı Bu özellikle anemisi olanlar için iyi. Her 100 gram hurma 0,90 mg demir içeriyor. 2. İshali durdurur Bu meyvede yüksek miktarda, ishali durdurmaya yardımcı olan Potasyum bulunuyor. 3. Kabızlığı tedavi eder Bu meyve, ishalin yanısıra kabızlığı da tedavi ediyor. Hurmanın içindeki sıvı bağırsakları uyarıp yiyeceklerin daha hızlı sindirilmesine yardımcı olur. 4. Kilo kontrolü sağlar Eğer kilo vermekte zorlanıyorsanız hurma yemeyi deneyin. Kilo vermek isteyen kişi hurmadan büyük fayda sağlar. 5. Kolesterolü düşürür Kolesterolü yüksek kişiler için de faydalı. Hurma, vücuttaki LDL isimli kötü kolesterol seviyesini düşürmeye yardımcı olur. 6. Kalbi güçlendirir Hurma yemek gerçekten kalbi güçlendirebilir. Tek yapmanız gereken hurmaları akşamdan suda bekletmek ve sabah çekirdeklerini çıkarıp suyla birlikte bir blender'da öğütmek. 7. Kan basıncını düşürür Bu meyve kolesterolün yanısıra kan basıncını da düşürmeye yardımcı olur. Düşük seviyede sodyum ve yüksek seviyede potasyum içerir. 8. İnmeden korur Sinir sisteminin düzgün çalışmasına yardımcı olur, bu da inme riskini düşürür. 9. Cinsel gücü artırır Keçi sütüne batırılmış bir avuç hurma gerçekten de, gecenin geri kalanında ihtiyacınız olan enerjiyi verebilir.
YORUMLAR