Doğru enerji seviyesinde güne başlar, gün içerisinde de ihtiyacınız olan vitaminleri içeren gıdalar tüketirseniz gripten korunabilir, yakalandıysanız hafif atlatabilirsiniz.
Malzemeler
2 bardak günlük süt (organik ya da çiftlik sütü olması tercih edilir)
1 adet büyük boy muz
1 adet kivi
2 tatlı kaşığı nutella
1.5 tatlı kaşığı bal
Nasıl yapılır
Bütün malzemeyi blendera atın ve ve homojen bir hale gelene dek karıştırın. Kuru yemişlerle birlikte tüketebilirsiniz.
Afiyet olsun...
YORUMLAR