Ramazan'da Sıklıkla Yaşanan Sorunlar..
-
Ramazan'da Sıklıkla Yaşanan Sorunlar..
-
5 Adımda Kilo Vermenin Formülü!
Kilo vermek nasıl yapılması gerekildiği bilinmeyen ve nereden başlanılması konusunda bilinçsiz olan kişiler için zor bir süreç haline gelebiliyor. Günlük hayattaki alışkanlıklarımız ise kilo verme dönemlerini direkt olarak etkiliyor. Fakat kazanılan ufak alışkanlıklar bu süreci oldukça kolaylaştıracak ve alınacak verimi de artıracak. Peki istenilen kiloya düşmek için kazanılması gerekilen alışkanlıklar neler? Sizler için derledik
-
Uzmanlar Uyarıyor!
Akdeniz diyeti, zengin meyve ve sebze içeriği ile düşük doymuş yağ oranı nedeniyle uzmanlar tarafından hep daha sağlıklı olarak görüldü. Ancak Norveç'te yapılan yeni bir araştırma Akdeniz diyetinin, et ve süt tüketiminin ağırlıklı olduğu geleneksel beslenme tarzına göre daha fazla kimyasal madde alımına neden olduğunu gösterdi. Araştırmacılar, tarım ilaçlarından kaynaklanan bu maddelerin kısırlığa, bağışıklık sistemi sorunlarına ve çocuklarda gelişimin engellenmesine neden olabileceği konusunda
-
Dondurmanın Faydaları!
-
Uzmanından Önemli Bilgiler!
-
Uzmanlar Uyarıyor!
-
Uzmanından Önemli Açıklamalar!
-
Fit Bir Vücut İçin Yapılması Gerekenler!
-
İşte Pesketaryen Diyetinin Faydaları!
-
Uzmanlar Açıkladı!
-
Buna Bir "Dur" Demelisiniz!
-
Tatlı Krizi Nasıl Önlenir!
-
Yaz Öncesi 8 Beslenme Önerisi!
-
Mucize Besin!
-
Bu Yiyeceklerden Uzak Durun!
-
Bu Hataya Düşmeyin!
-
Uzmanlar Uyardı!
-
Güçlü Hafıza İçin Öneriler!
-
Güçlü Bir Hafıza İçin...
-
Bir Yudumda Bile Şifa Var!
-
İşte O Besinler !
-
Ketojenik Diyet Nedir, Nasıl Yapılır?
Ketojenik Diyet Nedir, Nasıl Yapılır?
-
3 günlük mucize diyet!
Bu diyetin başarısı, tamamen ihtiyacınız olan enerjiyi sağlayacak olan kalorilerden oluşması. Yani, boş kalori yok. Üstelik de lezzetsiz, keyifsiz yiyeceklerden oluşmuyor, içinde bol bol lezzetli yiyecekler barındırıyor. E malum, yaz geldi; yaz fiziğine ulaşmak için de çok zaman kalmadı.
-
Alkali Diyet Nedir? Kimler Yapabilir? Nasıl Yapılır ?
Alkali Diyet Nedir? Kimler Yapabilir? Nasıl Yapılır ?
-
Yararlı diye sık tüketilen 7 besine dikkat!
Yararlı diye sık tüketilen 7 besine dikkat!
-
HIZLANDIRILMIŞ SAĞLIKLI DİYET MÜMKÜN MÜ?
Yaza Kadar Nasıl Hızlı Zayıflarım?
-
YAZA KADAR FORM TUTUN... akdeniz diyeti nedir?
Bahar aylarının herkes için farklı bir anlamı var. Kimi yaz aylarına geçiş olarak değerlendiriyor kimi de kışı geride bırakan aylar... Bahar, gerçekte bir uyanış mevsimi. Doğa ile birlikte yenilenme mevsimi.
-
Aç karnına tüketilmemesi gereken besinler!
Her gün onlarca haber okuyoruz ancak yine de hala sağlıklı beslenme adına doğru bildiğimiz bazı yanlışlar var. İşte bunlardan biri de günün ilk öğününde yenmemesi gerekenler. İlk bakışta anlam veremeyebilirsiniz ancak bu besinler aç karnına mide ve sindiriminizi yoruyor.
-
İşte yeni yaşam trendi!
Sağlıklı ve temiz beslenmenin öncülerinden olan Amerikalı doktor Mark Hyman, olabilecek en ideal beslenme tipini açıkladı: Pegan Beslenme. Birçok doktor ve sağlıklı beslenme uzmanı tarafından açıklamaları dikkatle takip edilen Hyman’ın geliştirdiği bu yeni beslenme yaklaşımı, aslında iki önemli beslenme biçiminin en işe yarar kurallarını bir araya topluyor.
-
İşte dik göğüslerin sırrı!
Memelerinizi daha dik ve şeklini daha düzgün hale mi getirmek istiyorsunuz? Postür sorunlarınızdan vücut ağrılarınıza kadar her derdin devası olan Yoga'nın isteklerinize cevap verecek 7 hareketini sizler için BrightSide'dan derledik.
-
Obezite yaşı kaça düştü?
Başakşehir Kadın Aktivite Merkezi (BAKMER)’de konuşan Diyetisyen Sinem Saydam; anne babaları ülkemizde obezite yaşının...
-
Glüten zararlı mıdır?
Buğday, arpa ve çavdarda bulunan toksik bir protein olan glüten; yulaf, pirinç, mısır ve soyada yoktur. Yapışkan protein anlamına gelir. Günümüzde buğdayın genetiğiyle çok fazla oynandığı için eskiye göre daha fazla glüten içerir...
-
Çocukların hikâyelerini dikkate alın!
Çocuğunuz okuldan eve mutsuz döndüğünde ona “Ne oldu?” diye soruyor musunuz? Mutlaka sorun ve anlattığı hikâyelere çok dikkat edin.
-
Canan Karatay’dan şok uyarı: Abim bu yüzden intihar etti!
-
HURMA DİYETİ OLUR MU DEMEYİN! İÇERİSİNDEKİ LİF MİKTARI İLE...
Hurma diyeti nedir, hurma diyeti nasıl yapılır?
-
CANAN KARATAY’DAN BOMBA AÇIKLAMA!
Bu gerçeği herkes bilmeli!
-
KANSERDEN KORUYAN 10 ÖNERİ!
“4 Şubat Dünya Kanser Günü” öncesinde Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci Arpacı bazı kanserden korunma yollarını anlattı. İşte kanserden korunmak için 10 beslenme önerisi...
-
Vücudunuzun direncini korumak için 5 Öneri!
Diyetisyen Nur Çelik, kış aylarında en çok karşılaşılan hastalıklardan birinin grip olduğunu, ani sıcaklıkların değişimi artan soğuk hava koşullarıyla birlikte soğuk algınlığı nezleyle baş gösterdiğini söyledi. Çelik, gripten korunmak ve vücudumuzun direncini korumak için 5 öneri sundu.
-
On binlerce kişinin ölümüne sebep oldu!
-
Ofiste sağlıklı beslenme
Yoğun iş temposu ve uzun çalışma saatleri, beslenme düzenini olumsuz etkiliyor. Düzensiz ve sağlıksız beslenme alışkanlıkları; obezite, diyabet, kolesterol yüksekliği, hipertansiyon, kas-iskelet sistemi sorunları, bel fıtığı ve osteoporoz gibi hastalıklara yol açıyor.
-
Canan Karatay'ı krize soktu!
-
HAŞLANMIŞ LİMON İLE NASIL ZAYIFLANIR?
Haşlanmış limon ile zayıflama diyeti son günlerde insanlar tarafından oldukça merak ediliyor. 1 ayda 20 kilo verdirdiğine inanılan haşlanmış limon ile zayıflama diyetinin nasıl yapıldığını ne gibi faydalar sağladığını sizler için araştırdık. İşte tam bir c vitamini kaynağı olan haşlanmış limon ile zayıflama diyeti...
-
Canan Karatay fena kızdı!
-
Böyle kilo mu verilir demeyin!
-
200 kiloydu 150 kilo verdi!
-
Bu içecek bel bölgesini inceltiyor!
-
Yağ Yakıcı ve İncelten Zencefil Suyu Tarifi
-
Diyete rağmen zayıflayamıyorsanız...
-
Canan Karatay Uyardı!
Kullanmayın Ölüm Saçıyor...
-
YATMADAN ÖNCE BİR BARDAK İÇERSENİZ...
YATMADAN ÖNCE BİR BARDAK İÇERSENİZ...