Çiğli Belediyesi ile İzmir Büyükşehir Belediyesi iş birliğinde Güzeltepe, Şirintepe ve Küçükçiğli Mahallesi’nde düzenlenen kadın sağlığı konulu bilgilendirme toplantılarına Çiğlili kadınlar yoğun ilgi gösterdi
-
Çiğlili Kadınlara “Sağlıklı Yaşam” Bilgilendirmesi
-
Acı Haber Geldi!
Ekolojik yaşam uzmanı, araştırmacı, aktivist, yazar, Radyo ve TV Programcısı Erkan Şamcı, koronavirüs nedeniyle 63 yaşında vefat etti
-
Yasaklandı!
Portekiz’de hükümet tarafından alınan yeni karara göre, işverenlerin çalışanlarıyla mesai saatleri dışında iletişim kurması yasaklandı. Yasaya göre 8 yaşından küçük çocuğu olan ebeveynlerin ise istedikleri sürece evden çalışabilecekleri belirtildi
-
Erdoğan'dan Önemli Çağrı!
-
Ersoy Resti Çekti!
-
Sinem Kobal'dan Çağrı!
-
Uzmanından Önemli Açıklamalar!
-
İşte Fulden Uras'ın Açıklamaları!
-
Bornova Kadına Yönelik Şiddete Dur Dedi
-
Kadınlar Neden Daha Uzun Yaşar!
-
Erdoğan Meclis'te Konuşuyor!
-
"Pişmanlığım Yok"
-
Hayatınızı Kolaylaştıracak Püf Noktaları!
-
Başkan Atila 5 Yılı Son Meclis Toplantısında Değerlendirdi
-
Güçlü Hafıza İçin Öneriler!
-
Karabıyık'tan Dikkat Çeken Açıklama!
-
Sağlıklı Beslenmenin 5 Altın Kuralı!
-
Muhterem Nur'dan Suç Duyurusu!
-
Torun Castro'ya Büyük Tepki!
-
Muhteşem Eserler!
-
Hem Sofraları Hem de Bütçeyi Şenlendiren Kurs
-
Buca'nın Yeni Kent Merkezi Yükseliyor
-
Kısa Boylular Dikkat !
-
İşte O Besinler !
-
Erkeklerin rüyalarını bu kadınlar süslüyor...
Kadınlar, nasıl kendileri için en doğru erkeği arıyorsa erkeklerin de kadınlarda aradığı bir takım özellikler mevcut… Bu özellikler bir araya geldiğinde, erkeklerin hayalindeki kadın ortaya çıkıyor. Peki erkekler, nasıl kadınları beğeniyor? Erkeklerin, tercih ettiği kadın tipi var mı? İşte bu soruların cevabı…
-
Bozuk Moralinizi Düzeltmenin 5 Yolu
Moraliniz bozukken, hiç bir şey yapmak istemezsiniz dahası mutsuz ve huzursuz hissedersiniz. Mutluluk hayatımızın en güzel kişisel gelişim hediyesidir. Mutlu olmak gerçekten çok değerlidir. Fakat genellikle o ayarı bir türlü yakalayamayız.
-
7 günde mutlu olmanın püf noktaları
-
Cahil İnsanların En Belirgin 13 Özelliği
-
Kronik hastalıklarla barışık yaşamanın 10 yolu
Birçok insan için yaşlılık; kronik hastalıklarla mücadele anlamına geliyor. Ancak uzmanlara göre, yaşamın bu yeni sayfasında kronik hastalıkları dert olarak görmeyip, onunla veya onlarla barışık yaşamak mümkün!
-
En iyi 10 seyahat rotası
-
Bilime göre mutluluğun sırrı işte bu 12 maddede yatıyor
Oscar Wilde,”insanlardan çoğunun mutluluğu ve mutsuzluğu kendi düşünce ve inanışlarına bağlıdır” der.
-
İş stresiyle başa çıkmanın yolları
İş stresi anlık olaylar dışında kronikleşmeye başladıysa yani hemen hemen her gün işte kendinizi streste hissediyorsanız, bu hem sizin beden sağlığınızı hem de ruh sağlığınızı olumsuz etkileyecektir. İş yaşamında stresi yenmek ise elinizde...
-
Cilt kaşıntısı neyin habercisi?
Pruritus, yani cilt kaşıntıları, hemen hemen herkesin başına gelebilir ve genellikle önemsenmez. Ancak kaşıntı, alerjik reaksiyondan kaynaklanabileceği gibi egzama, diyabet, mantar enfeksiyonu, böbrek hastalıkları, kansızlık ve hatta kanserin bile belirtisi olabilir.
-
Salata tutkunlarına sağlıklı ve kolay 5 salata tarifi!
-
Aç karnına tüketilmemesi gereken besinler!
Her gün onlarca haber okuyoruz ancak yine de hala sağlıklı beslenme adına doğru bildiğimiz bazı yanlışlar var. İşte bunlardan biri de günün ilk öğününde yenmemesi gerekenler. İlk bakışta anlam veremeyebilirsiniz ancak bu besinler aç karnına mide ve sindiriminizi yoruyor.
-
Uykusuzluk ne zaman hastalık olur?
Son zamanlarda uykusuzluk sorunundan şikayet edenlerin sayısındaki artış dikkat çekiyor. Uzmanlar da uykusuzluğun modern toplumlarda giderek artan bir sağlık sorunu olduğuna ve ciddi hastalıklara zemin hazırladığına vurgu yapıyor. Peki neden uyuyamıyoruz? Yediklerimiz, içtiklerimiz mi, hemen hepimizi etkileyen stres mi, yoksa bilinçaltımızda birikenler mi uykumuzu kaçırıyor? Bir insan uykusuzluğa kaç saat dayanabilir ve uykusuzluk ne zaman hastalık olarak nitelendirilmeli?
-
Bu hareketlere dikkat! Bunları yapıyorsanız aşık değilsiniz
Birlikte olduğunuz kişiyi gerçekten seviyor musunuz? İşte partnerinize aşık olmadığınızı gösteren işaretler…
-
Reflünüzü durdurun,10 beslenme önerisi!
Gastroözofajial reflü hastalığı, yemek borusunun alt kısmında bulunan ve mide içeriğinin ağza doğru kaçmasını engelleyen sfinkterin işlevini yitirmesiyle oluşan bir hastalık. Reflü; göğüste yanma, ağza acı ve ekşi su gelmesi, ses kısıklığı, ağrılı yutkunma, hıçkırık, göğüste ağrı, öksürük bulantı ve kusma gibi şikayetlere de yol açarak yaşam kalitesini olumsuz etkiliyor.
-
İşte yeni yaşam trendi!
Sağlıklı ve temiz beslenmenin öncülerinden olan Amerikalı doktor Mark Hyman, olabilecek en ideal beslenme tipini açıkladı: Pegan Beslenme. Birçok doktor ve sağlıklı beslenme uzmanı tarafından açıklamaları dikkatle takip edilen Hyman’ın geliştirdiği bu yeni beslenme yaklaşımı, aslında iki önemli beslenme biçiminin en işe yarar kurallarını bir araya topluyor.
-
Alınan 1 kilo bakın neler yapıyor...
Kilo aldıkça eklemlere binen yük ve aşınmaların arttığını, bunun da ağrıya yol açtığını hatırlatan Prof. Dr. Ekin Akalan, fazla kilodan dizlerin de olumsuz etkilendiğini söyledi, “1 kilo aldığınızda dizinizdeki yük 8 kat artıyor” dedi.
-
Şişmanlatmayan kahvaltı planı!
Uzman Diyetisyen Çağatay Köşkeroğlu, “Uyandıktan sonra 1 saat içinde mutlaka kahvaltı yapılmalı” şeklinde yaptığı uyarının, geniş yankı bulmasının ardından gelen sorulara cevap verdi ve çalışanlara özel bir hafta boyunca uygulanabilecek, şişmanlatmayan sağlıklı kahvaltı menüsünün ayrıntılarını paylaştı.
-
Genlerin empati kurmaktaki büyük rolü!
Bilim insanları, empati kurmakta genlerin rolü olduğunu ortaya çıkardı.
-
Yataktan Bir Türlü Çıkamıyor musunuz? Uyanır Uyanmaz Dopamin Seviyenizi Yükseltecek Bu Önerileri Mutlaka Denemelisiniz!
Dopamin, beyinde salgılanan ve mutluluk veren bir hormondur. Dopaminin hem eksikliği hem de fazlalığı vücutta ciddi sorunlara yol açar. Dopamin eksikliği hareket, hafıza, kavrama, öğrenme, duygu durumu ve uyku üzerinde çok ciddi tahribata yol açar. Doğal yollarla dopamin seviyemizi yükseltmek oldukça kolay. Sabahları dopamin seviyemizi yükseltecek aktivitelerle güne başlayarak yataktan daha kolay çıkmayı sağlayabiliriz.
-
Yemek Masasında Rezil Değil Vezir Olmanıza Yardımcı Olacak 11 Sofra Adabı Kuralı
Sofra adabı ile yemekte görgü kuralları benzer kavramlar olarak görülse bile aslında farklıdırlar. Yemekte görgü kuralları daha çok sofradaki materyallerin kullanımı (bıçak, çatal, kaşık, tabak, peçeteler, oturma düzeni, sofrada yapılmayacak hareketler vs.) ile ilgili iken, sofra adabı yemekle ilgili kabul görmüş doğru alışkanlıkları ifade eder. Eğer sofra adabını iyi bilirseniz rezil değil her zaman vezir olursunuz...
-
İşte dik göğüslerin sırrı!
Memelerinizi daha dik ve şeklini daha düzgün hale mi getirmek istiyorsunuz? Postür sorunlarınızdan vücut ağrılarınıza kadar her derdin devası olan Yoga'nın isteklerinize cevap verecek 7 hareketini sizler için BrightSide'dan derledik.
-
Bu çiçekleri yatak odanıza koyarsanız...
Yatak odanızda seçtiğiniz doğru bitkilerle derin ve deliksiz bir uyku çekebilirsiniz. Uzmanlar tarafından yapılan araştırmaya göre bu çiçeklerin uyku getirici etkisi birebir kanıtlanmıştır.
-
İşte uykusuzlukla baş etmenin yolları!
-
Erkeklerin İlişkide Yaptığı 13 Hata!
Hiçbir aşk sonsuza kadar sürmez dediler, inandık ama ya sürerse? Bu sebeple yaptığımız hataları bir düşünelim ve tedbirlerimizi alalım diye önce bu içeriği hazırladık: Kadınların İlişkide Yaptığı 13 Hata. Erkeklerin hatalarını da görmezden gelemeyiz. O zaman başlayalım.
-
Öfke Problemine Harika Çözüm! Sinirlenmediği Her Gün İçin Takvimine Notlar Düşen Japon Kadın
Öfke problemleri olan Japon bir kadının kocasıyla beraber geliştirdiği öfke kontrol yöntemi herkesin hoşuna gitti. BoredPanda'da karşımıza çıkan çift, kendilerine bir takvim yaratmışlar ve kadının öfkesini kontrol edebildiği her günü işaretlemişler.
-
Popüler Markaları Geride Bırakacak! Fransız Tasarımcı Sylvie Falcon'un Yarattığı Birbirinden Muhteşem ve Eşsiz Elbiseler
Bugüne kadar birçok değişik elbise gördük ama bu elbiseler bizi tekrar şaşırtmaya yetti. Fransız tasarımcı Sylvie Facon'un en ince detayına kadar tasarlayıp diktiği bu muhteşem elbiseler Sylvie'nin yeteneklerini de ortaya çıkarıyor. Eski kitaplardan, detaylı çizimlere kadar bu harika elbiselere bir de siz bakın istedik...