Ve hattâ kireçlenme diye bir durumun aslı astarı olmadığını, parmak kütletmenin zararlı olup olmadığını 60 yıl boyunca araştıran Dr. Donald Unger'e parodi Nobel Ödülü verildiğini de söylemiştik... Parmaklarınızdan çıkan rahatlatıcı seslerle ilgili ayrıntılı yazımız tam da şurada.
Aksine parmakları kütletmek eklemleri ısıttığı, eklemler arasındaki gazı saldığı için rahatlattığı ve hareket kabiliyetini arttırdığı için gayet de yararlı bir hareketti. Ne yazık ki aynı şey boyun kütletmek için geçerli değil.
Bu hareket halâ eklem iltihabı, kireçlenme ve diğer ciddi eklem rahatsızlıklarına sebep olmuyor, merak etmeyin... Aynı parmak kütletmekte olduğu gibi, boynunuzu kütletmek de omurga eklemlerinizdeki eklem sıvısından (sinoviyal sıvı) oksijen, nitrojen ve karbondioksit gibi gazların kabarcıklar halinde salınmasına neden oluyor. Eklemler arasına sıkışmış gazların yerlerini terk etmeleri de boynunuzda bir anlık rahatlama yaratıyor.Boynunuzu kütletmek, kemiklerinizin yerinden oynamasına ve bağların yıpranmasına sebep olabiliyor. Bu zorlama da boyun kemiklerinizin başınızın ağırlığı altında zamanla zorlanmasına yol açıyor.
YORUMLAR