-
Uzmanlar Uyarıyor!
-
Uzmanından Tavsiyeler!
-
Uzmanlar Uyarıyor!
-
Uzmanlar Uyarıyor!
-
Uzmanlar Uyarıyor!
-
Polemik Büyüyor!
-
Onlara Kulak Verin!
-
Tartışma Yaratan Olay!
-
Yaşlıları Düşmekten Koruyan 8 Öneri !
-
Depresyonu kendi kendinize yenebilirsiniz: İşte yöntemleri...
Ayrılıklar, ölümler, biten arkadaşlıklar ve daha birçok şey bizi üzer, kimi zaman da yıkar geçer. Üzüntü yaşantımızın ve insan olmamızın bir parçasıdır ve doğaldır. Üstelik de zor gerçekleri kabullenmemizi sağlayarak daha iyi seçimler yapmak adına da bize ilham olabilen bir duygudur. Ancak söz konusu depresyon ise, bunu doğru tanımlamak ve destek almak gerekebilir.
-
Uykusuzluk ne zaman hastalık olur?
Son zamanlarda uykusuzluk sorunundan şikayet edenlerin sayısındaki artış dikkat çekiyor. Uzmanlar da uykusuzluğun modern toplumlarda giderek artan bir sağlık sorunu olduğuna ve ciddi hastalıklara zemin hazırladığına vurgu yapıyor. Peki neden uyuyamıyoruz? Yediklerimiz, içtiklerimiz mi, hemen hepimizi etkileyen stres mi, yoksa bilinçaltımızda birikenler mi uykumuzu kaçırıyor? Bir insan uykusuzluğa kaç saat dayanabilir ve uykusuzluk ne zaman hastalık olarak nitelendirilmeli?
-
Yataktan Bir Türlü Çıkamıyor musunuz? Uyanır Uyanmaz Dopamin Seviyenizi Yükseltecek Bu Önerileri Mutlaka Denemelisiniz!
Dopamin, beyinde salgılanan ve mutluluk veren bir hormondur. Dopaminin hem eksikliği hem de fazlalığı vücutta ciddi sorunlara yol açar. Dopamin eksikliği hareket, hafıza, kavrama, öğrenme, duygu durumu ve uyku üzerinde çok ciddi tahribata yol açar. Doğal yollarla dopamin seviyemizi yükseltmek oldukça kolay. Sabahları dopamin seviyemizi yükseltecek aktivitelerle güne başlayarak yataktan daha kolay çıkmayı sağlayabiliriz.
-
Çocukların hikâyelerini dikkate alın!
Çocuğunuz okuldan eve mutsuz döndüğünde ona “Ne oldu?” diye soruyor musunuz? Mutlaka sorun ve anlattığı hikâyelere çok dikkat edin.
-
İlacı aşk
Kırık kalp sendromu kalp krizi kadar tehlikeli!
-
Bu tavukları satın almayın! Ölümcül sonuçlara sebep olabilir!