Kilo vermek nasıl yapılması gerekildiği bilinmeyen ve nereden başlanılması konusunda bilinçsiz olan kişiler için zor bir süreç haline gelebiliyor. Günlük hayattaki alışkanlıklarımız ise kilo verme dönemlerini direkt olarak etkiliyor. Fakat kazanılan ufak alışkanlıklar bu süreci oldukça kolaylaştıracak ve alınacak verimi de artıracak. Peki istenilen kiloya düşmek için kazanılması gerekilen alışkanlıklar neler? Sizler için derledik
-
5 Adımda Kilo Vermenin Formülü!
-
Uzmanlar Öneriyor!
Omicron varyantının da en sık ve ilk görülen belirtilerinden biri olan boğaz ağrısına karşı önerilerde bulunan Kulak Burun ve Boğaz Hastalıkları Uzmanı Dr. Mahmut Ozan Fındık, kış aylarında sık görülen boğaz ağrısına karşı alınması gereken önlemleri anlattı
-
Kahvenin yanında meğer bunu da içmek gerekiyormuş!
Kahvenin yanında meğer bunu da içmek gerekiyormuş!
-
Böbrekleri tüketen nedenler
Böbreklerde hasar oluşturan, hatta böbrek yetmezliğine bile yol açabilen önemli etkenlerden biri de hatalı alışkanlıklar. Hangi alışkanlıklar böbreklere zarar veriyor? Bu hasarlar hangi böbrek sorunlarına neden olabiliyor?
-
YÜZ KIZARTAN HASTALIK
Bir cilt hastalığı olan rozasea, yaygın bilinen adıyla gül hastalığı... Özellikle açık tenli kişilerde görülen bu durum yüz bölgesinde yaşanmasından dolayı estetik olarak da rahatsızlık yaratabiliyor.