Bir tane poğaçanın 450 kalori olduğunu söyleyen Uzman Diyetisyen Esra Çelakıl, her sabah işe giderken sağlıklı kahvaltı yerine poğaça alanlara önerilerde bulundu.
-
Her sabah poğaça yiyenler dikkat!
-
Hepatit B araştırması korkunç gerçeği gözler önüne serdi
Viral Hepatitle Savaşım Derneği ve Türk Karaciğer Araştırmaları Derneği'nin hazırladığı veriler korkunç bir gerçeği gözler önüne serdi. Türkiye'de erişkin yaş grubundaki 1.8 milyondan fazla Hepatit B hastasının sadece yüzde 12'si hastalıktan haberdar.
-
Kulak çınlamasına bu belirtiler eşlik ediyorsa...
Kuş sesi, ıslık sesi, cırcır böceği sesi, zil sesi gibi ifade edilen kulak çınlamaları, genellikle basit bir sağlık sorunu gibi görülse de bazı durumlarda önemli bir hastalığın da habercisi olabiliyor. Kulak çınlaması; cep telefonu ile konuşma süresinin artması, yüksek seste müzik dinleme ve sigara kullanımı ile de ortaya çıkabiliyor. İlerleyen yaşla birlikte görülme oranı da artan sorun, çeşitli yöntemlerle tedavi edilebiliyor.
-
Kanserden koruyan besinler nelerdir?
-
3 günlük mucize diyet!
Bu diyetin başarısı, tamamen ihtiyacınız olan enerjiyi sağlayacak olan kalorilerden oluşması. Yani, boş kalori yok. Üstelik de lezzetsiz, keyifsiz yiyeceklerden oluşmuyor, içinde bol bol lezzetli yiyecekler barındırıyor. E malum, yaz geldi; yaz fiziğine ulaşmak için de çok zaman kalmadı.
-
Dikkat! Bu ürünleri kullanmak sigara içmeye eşdeğer
Norveç’te Bergen Üniversitesi’nde 6 binden fazla kişiyle tam 20 yıl boyunca sürdürülen bir araştırmaya göre; evini kimyasallar yardımıyla temizleyenlerin akciğerlerinin günde bir paket sigara içmişçesine zarar gördüğü iddia edildi.
-
İşte kahvenin mucizevi faydası!
Bilim insanları, yüksek oranda kahve tüketiminin atardamarlarda kalsiyum birikimini engelleyerek kan dolaşımını hızlandırdığını belirledi.
-
Akıllı telefonlarla yatağa girenlere kötü haber
Doç. Dr. Yakup Albayrak, son zamanlarda uykusuzluk, hafıza sorunları ve dikkat bozuklukları gibi rahatsızlıklarla hastanelere müracaatların artığını belirterek bunun önemli nedenlerinden birinin akıllı telefonlar ile yatağa girmekten kaynaklandığını ifade etti.
-
Sepete atmadan 1 tıkla yediğinizi içtiğinizi öğrenin
Nişasta bazlı şeker, trans yağ var mı? Gıda boyası ne oranda kullanılmış? Bileşeninde hangi koruyucu maddeler var? Yan etkileri neler? Tek bir tıkla tükettiğiniz gıdaların içeriklerini öğrenmek mümkün.
-
Büyük tehlike kapıda, 100 çocuktan 20'si ölür!
Sağlık Bakanlığı Bağışıklama Danışma Kurulu üyesi Prof. Dr. Mehmet Ceyhan, aşı reddinin 23 binlere çıktığını belirterek, “Bunun sonuçları giderek ağırlaşıyor. Aşı olan çocuklarda da kızamık görülmeye başlandı. Yaklaşık 15 yıldır böyle bir tablo ile karşılaşmamıştık. Aşı reddi 50 binleri bulursa Türkiye’de salgın meydana gelebilir” uyarısında bulundu.
-
Gül suyu ve faydaları
Gül suyu çok tercih edilen geleneksel bir içeriktir. Bu şaşırtıcı bileşen, cilt bakım yöntemleri için vazgeçilmez bir öğedir. Aslında gül suyunun geleneksel olarak kullanımı, Roma İmparatorluğu’nun kurulmasından öncesine kadar uzanıyordu. Gül suyunun Kleopatra’nın güzellik ürünlerinden biri olduğu, ayrıca yüz temizliği ve vücut banyosu için gül suyu ve gül yaprakları kullandığı biliniyor.
-
Disleksi nedir, belirtileri nelerdir?
Disleksi öğrenme bozukluğu olarak ortaya çıkan bir sorundur, Türkiye'de yaygın olarak görülmekle birlikle pek ciddiye alınmadığından disleksi sorunu olan birçok insan hayatına çeşitli zorluklarla devam etmeye çalışmaktadır. Disleksi nedir? sorusunun yanıtını sabah.com.tr olarak sizler için hazırladık.
-
Ağız kokusunu önlemenin yolları
Ağız kokusu, kişinin sosyal ortamlardan soyutlamasına dahi neden olan bir sağlık sorunu... Peki, ağız kokusunun nedenleri nelerdir? Ağız kokusundan kurtulmak için neler yapılabilir? Prof. Dr. Yüksel Gümürdülü anlattı
-
'Probiyotik kullanımı hekim kontrolünde mi kullanılmalı?'
Probiyotiklerin her bireyde aynı başarılı sonuçları göstermediği belirtilerek, probiyotik kullanımının mutlaka hekim kontrolünde doğrultusunda kullanılması tavsiye edilmektedir.
-
Öldükten sonra her şey bitmiyor, 24 saat...
Bilim insanları, DNA'nın ölümden sonra da aktif olduğunu ortaya koydu. Bazı genlerin 24 saat kadar faal kaldığını gören araştırmacılar, bu bilginin gelecekte adli tıpta kullanılabileceğini dikkat çekti
-
Böbrek hastalıklarından koruyan tüyolar
Türk Böbrek Vakfı'nın (TBV), 2018 Dünya Böbrek Günü'nde 'Kadınlar ve Böbrek Sağlığı' temasıyla düzenlediği panel, Timur Erk moderatörlüğünde Prof. Dr. Rümeyza Kazancıoğlu, Prof. Dr. Kubilay Karşıdağ, Doç. Dr. İbrahim Kalelioğlu ve uzun yıllar diyabetle mücadele eden sanatçı Burçin Orhon'ın katılımları ile gerçekleştirildi
-
Beyin felçli çocuğunu hayata bağladı
Yaklaşık 2 yıl süren tedavinin ardından Burak Kaan önce emeklemeye sonra yürüyeme başladı. Anne Atik, "Zor oldu ama doktorların `Yaşamaz´ dediği çocuğumu hayatta tutmayı başardık" dedi
-
Ya beş duyunuzdan biri eksikse...
Yrd. Doç. Dr. Hakan Hakkı Taşkapu, "Duyu organlarımızdan biri olan koku'nun görevini eksik ya da tam olarak yerine getirememesi, hem psikolojik travmaların hem de fizyolojik pek çok rahatsızlığın sebebi olabilir" dedi
-
Önemsiz gibi görünse de dikkat!
Opr. Dr. Yusuf Şentürk, "Grip doğru tedavi edilmediği takdirde, orta kulak iltihabı, sinüzit gibi önemli sağlık sorunlarını da beraberinde getirebiliyor" dedi
-
Kadınlar yaşlılıkta daha yalnız
Yaşlılar Haftası kapsamında açıklamalarda bulunan Yrd. Doç. Dr. Hilal Özkaya, yaşlı erkeklere ölene dek karısı tarafından bakılabilirken aynı şeyin yaşlı kadınlar için geçerli olmadığını belirterek, "Nitekim eşi ölmüş yaşlı erkek oranı yüzde 12,5 iken, bu oran yaşlı kadınlarda yüzde 49,8 olarak tespit edilmiştir" dedi.
-
Stephen Hawking’in hastalığında yeni iddia
76 yaşında hayata gözlerini yuman İngiliz bilim insanı Stephen Hawking’in yaşamını belirleyen ALS hastalığına ilişkin sıra dışı bir iddia ortaya atıldı
-
Kızamık tarih oldu!
Sağlık Bakanlığı ve Enfeksiyon Hastalıkları Derneği tarafından düzenlenen 3. Ulusal Aşı Çalıştayı, Ankara'da gerçekleştirildi. Sağlık Bakanlığı Bağışıklama Danışma Kurulu Üyesi Prof. Dr. Mehmet Ceyhan, 20. yüzyılda halk sağlığı alanında gerçekleşmiş en önemli 10 başarı listesinin birinci sırasında aşılamanın geldiğini vurguladı
-
Karın Yağlarınızdan Kurtulmak İstiyorsanız Bu Çayı İçin!
Sağlıklı bir beslenme programı ve bol su tüketiminin yanında bu çayı düzenli olarak içerseniz, kısa bir süre içinde karın yağlarınızın yanmaya başladığını fark edeceksiniz.
-
Uyku apnesi hayati risk yaratıyor!
Yaygın olarak görülen uyku apnesi, yani uykuda solunum durması, beyni oksijensiz bırakarak hayati risk doğurabiliyor. Uyku apnesi, gece geçirilen kalp krizi ve inmelerin en sık sebebi olarak da gösteriliyor.
-
Dijital oyunlar Alzheimer için umut olabilir mi?
Türkiye İstatistik Kurumu'nun (TÜİK) 2017 verilerine göre, ülkemizde internet kullanan yaşlı bireylerin oranında artış var. Bilgisayar ve Öğretim Teknolojileri Uzmanı Yrd. Doç. Yavuz Samur’a göre ise mantık ve problem çözme oyunları geliştirilebilir ve dijital oyunlar yaşlılarda daha sık görülen Alzheimer gibi hastalıkların önlenmesinde etkili olabilir.
-
Strese dur de!
Modern dünyamızın en büyük sorununun stres!
-
Hafızanıza format atın
Sağlığınızı korumak için her gün yapmanız gerekenleri hatırlamanız önemli. Bazı kişilerde hafıza yaşla birlikte zayıflıyor, bazıları ise hafızalarının hiçbir zaman iyi olmadığından yakınıyor. Aslında hafızanızı güçlendirmek sizin elinizde.
-
Su içmeyince vücutta neler oluyor?
“Bir bardak suyu bile zor içiyorum", “Özellikle kışın hiç susuzluk hissetmiyorum”, "Bir bardak su içmeden günü tamamladığım oluyor” gibi cümleleri sık sık duyuyoruz. Çünkü hayati öneme sahip olmasına rağmen pek çoğumuz, susamadıkça su içmiyoruz. Hele de kış aylarında su içmeyi neredeyse tamamen unutuyor, sağlığımıza kendi ellerimizle zarar verdiğimizin farkına bile varmıyoruz!
-
Kuru Ciltler İçin Nemlendirici Seçimi
-
Kuru ve çatlak dudaklardan kurtulun!
Kadın erkek herkes sağlıklı ve canlı dudaklara sahip olmak ister. Koyu ve çatlamış dudaklar, genetiğin, kafein ürünlerinin aşırı tüketilmesinin, sigara içilmesinin veya zararlı UV ışınlarına maruz kalmanın bir sonucu da ulaşabilir. Artık endişelenmenize gerek yok sizin için mükemmel bir çözümümüz var. Karanlık ve kurumuş dudaklarınıza veda etmenize yardımcı olabilecek anında etki eden doğal ilaçlardan bahsedeceğiz.
-
Nefesiniz daralıyorsa...
Sık görülen bir belirti olan nefes darlığı, genellikle çeşitli üst solunum yolu enfeksiyonları gibi sağlık sorunlarından kaynaklanıyor. Nefes darlığı, astım ve KOAH gibi solunum, kalp damar veya kan sistemi ile ilgili ciddi sağlık sorunlarının da sinyali olabiliyor.
-
“Meme kistleri kansere dönüşmez”
Meme kistlerinin zaman içerisinde kansere dönüşmediğini söyleyen Türk Cerrahi Derneği Başkanı Prof. Dr. Çağatay Çifter, memenin kistik yapısının da bir hastalık olmadığını belirtti.
-
İşte seksin 8 faydası
ABD'de "Doktor Oz Show" ile tanınan "Oz Büyücüsü" lakaplı Mehmet Öz, seksin 8 faydasını anlattı. Seksin ortalama bir egzersizle karşılaştırıldığında belirli bir seviyeye kadar daha fazla kalori yaktırdığını belirten Öz, "Yaklaşık 500 kadın ve erkekle yürütülen bir çalışma, topluluk önünde konuşma gibi genel olarak stresli kabul edilen aktiviteler öncesinde yapılan seksin stres seviyelerini azalttığını ortaya koydu" dedi.
-
Depresyonu kendi kendinize yenebilirsiniz: İşte yöntemleri...
Ayrılıklar, ölümler, biten arkadaşlıklar ve daha birçok şey bizi üzer, kimi zaman da yıkar geçer. Üzüntü yaşantımızın ve insan olmamızın bir parçasıdır ve doğaldır. Üstelik de zor gerçekleri kabullenmemizi sağlayarak daha iyi seçimler yapmak adına da bize ilham olabilen bir duygudur. Ancak söz konusu depresyon ise, bunu doğru tanımlamak ve destek almak gerekebilir.
-
Az uyumak erken ölüm nedeni
Yapılan araştırmaya göre gecede altı saatten az uyuyanlar arasında erken ölüm oranı gecede yedi ila dokuz saat arası uyuyanlara göre yüzde 13 daha fazla.
-
Doğuma 3 gün kala öyle bir şey öğrendi ki...
Makine mühendisi olan ancak profesyonel olarak halter ve boks yapan Aliye Demir, 37 yaşında ikinci çocuğuna hamile kaldı. Genç kadının hamileliği süresince bayılmaları oldu ancak bunları ciddiye almadı. Demir'in hamilelik sürecini izleyen Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Elif Çiler Eren, bayılma şikayetlerini duyunca Demir’i kardiyoloji servisine yönlendirdi. İncelemeler sonucunda doğumuna 3 gün kalan Aliye Demir’in kalbinde tümör olduğu tespit edildi.
-
Doğuma 3 gün kala öyle bir şey öğrendi ki...
Makine mühendisi olan ancak profesyonel olarak halter ve boks yapan Aliye Demir, 37 yaşında ikinci çocuğuna hamile kaldı. Genç kadının hamileliği süresince bayılmaları oldu ancak bunları ciddiye almadı. Demir'in hamilelik sürecini izleyen Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Elif Çiler Eren, bayılma şikayetlerini duyunca Demir’i kardiyoloji servisine yönlendirdi. İncelemeler sonucunda doğumuna 3 gün kalan Aliye Demir’in kalbinde tümör olduğu tespit edildi.
-
Sadece 30 dakikada dişleriniz bembeyaz olacak!
Diş renginin değişmesi en sık karışılaşılan preblemlerden biridir. Diş beyazlatma yöntemleri ile bu sorun çözülse de beyazlatma sonrası dikkat edilecek birçok unsur vardır. Diş beyazlatma yöntemlerini ve sonrasında nasıl bir yol izleneceğini Diş Hekimi Zafer Kazak anlattı.İşte yalnızca 30 dakikada diş beyazlatma yöntemleri...
-
8 tırnak sorunu ve iyi gelen ürünler!
Tırnakların görselliği kadar ister ojeli olsun ister ojesiz; önemli olan bir diğer kısım da tırnakların bakımıdır. Tırnak bakımı ürünleriyle etkili tırnaklara sahip olmanın yanı sıra aynı zamanda bakımlı ve sağlıklı tırnaklara da sahip olabilirsiniz.
-
Göz ağrılarının 5 nedeni
-
Gözünüzü bu 6 hatadan sakının!
Bilgisayar, tablet, akıllı telefon ve hatta sosyal medya nedeniyle uzun süre ekrana bakmak göz sağlığının bozulmasına neden olabiliyor. Göz hastalıkları uzmanları özellikle ekrana bakarken yapılan 6 hataya dikkat çekiyor.
-
Dikkat ölenlerin sayısı beşe yükseldi!
Avustralya'nın Yeni Güney Galler (NSW) eyaletindeki bir çiftlikte yetiştirildiği belirlenen, listeria bakterisi bulaşmış kavundan hayatını kaybedenlerin sayısı 5'e yükseldi.
-
Kronik hastalıklarla barışık yaşamanın 10 yolu
Birçok insan için yaşlılık; kronik hastalıklarla mücadele anlamına geliyor. Ancak uzmanlara göre, yaşamın bu yeni sayfasında kronik hastalıkları dert olarak görmeyip, onunla veya onlarla barışık yaşamak mümkün!
-
Cilt kaşıntısı neyin habercisi?
Pruritus, yani cilt kaşıntıları, hemen hemen herkesin başına gelebilir ve genellikle önemsenmez. Ancak kaşıntı, alerjik reaksiyondan kaynaklanabileceği gibi egzama, diyabet, mantar enfeksiyonu, böbrek hastalıkları, kansızlık ve hatta kanserin bile belirtisi olabilir.
-
Roket teknolojisiyle bakın hangi organ yapıldı!
Roket teknolojisiyle üretilen yapay kalbin daha uzun ömürlü olacağı belirtildi. Yapay kalbe, geliştirildiği teknolojiden dolayı "uzay kalbi" adı da verildi.
-
Baş ağrısıyla hastaneye gitti, röntgen sonuçlarına inanamayacaksınız!
ABD'nin saygın gazetelerinden Washington Post'ta yer alan bir haberde, doktorları şaşkına çeviren bir tıbbi gelişmeye yer verildi. Haberin başrolünde ise İrlanda'da baş ağrısı şikayetiyle hastaneye giden bir adam var.
-
Sağlık sigortası borcu olanlar dikkat!
Hem genel sağlık sigortası borçlarını yapılandıracaklar hem de gelir testi yaptıracaklar için son gün 2 Nisan. Bu tarihi kaçıranlar devletin sunduğu sağlık hizmetinden yararlanamayacak.